TERHESSÉG ÉS KISMAMA PÁRNÁK: A NŐGYÓGYÁSZ ÉS A SZÜLÉSZ VÉLEMÉNYE

MUDr. Katarína Eliášová nőgyógyász és szülésznő egy nőgyógyászati magánrendelőben dolgozik Veľký Šarišban, és egy meddőségi klinikát is vezet. Ebben a rövid interjúban válaszol a terhesség alatt leggyakrabban feltett kérdésekre, és elárulja véleményét a terhességi párna használatáról. 

1. Hogyan tudja meg egy nő, hogy terhes? 

A legtöbb páciens azzal érkezik a rendelőintézetbe, hogy késik a menstruációja. Azt mondják, hogy másképp érzik magukat. Feszülést éreznek a melleikben, néha szabálytalan fájdalmat az alhasi részen, mintha meg kellene jönnie a menstruációjuknak, de az nem következik be. Ilyenkor ultrahanggal vizsgáljuk őket, vagy ha ultrahanggal még nem tudjuk kimutatni a terhességet, akkor terhességi hormonszint méréssel.

2. Mi az ideális életkor egy nő számára a teherbeeséshez? Mikor kockázatos már ez a kor?

Legfeljebb 30 év. 30 éves koráig egy nőnek meg kell próbálnia mind a fogamzást, mind a szülést. Ezután már sok probléma van a teherbeeséssel, de a terhességi komplikációkkal is. 35 éves kor után a terhesség már nem teljesen fiziológiai egy nő számára, és sok hibás petesejtet és spermiumot termelünk. Magasabb a vetélések vagy a terhességi komplikációk aránya.

3. Az életmód és az étrend is befolyásolja a teherbeesés lehetőségét? 

Az étrend mindannyiunk számára fontos, a terhesség alatt pedig még inkább. A terhes nőnek egészséges és változatos étrendet kell követnie, fokozottan fogyasztania kell a gyümölcsöket, zöldségeket, ásványi anyagokat és nyomelemeket. A legnagyobb hangsúlyt a megfelelő folsavellátásra kell fektetni, akár az étrendben, akár tabletta formájában. A magnézium szintén fontos.

4. Mire kell figyelni a terhesség alatt? 

Számos kockázati tényező van. A terhes nőnek kerülnie kell a dohányzást, az alkoholfogyasztást, a koffeinbevitelt napi 300 mg-ra kell csökkentenie. Kerülnie kell a túlzott fizikai és sportterhelést, elegendő alvást kell biztosítania, kerülnie kell a hosszú utazásokat, hosszú repülőutakat, óvakodnia kell a test túlmelegedésétől és a szaunázástól. Nem tanácsos napozni, mert pigmentfoltok maradnak a bőrön.

5. Mit ajánlana a leendő kismamáknak, hogyan éljék meg minél kellemesebben a terhességet? 

Élvezze ezeket a felejthetetlen pillanatokat, amennyire csak lehetséges. Még akkor is, ha problémák merülnek fel, fogadja el őket. Vegye fel azt a hozzáállást, hogy a problémák el fognak múlni, és eljön a kívánt jutalom. Ha vannak a piacon elérhető segédeszközök, segítsen magának velük.

6. Mi a különbség a terhesség lefolyásában az első és a többszörös anyák esetében? 

Ezt elsősorban az elsőszülött anyák pszichológiai alkalmazkodása befolyásolja, akik ismeretlen környezetbe mennek. Félelmeik vannak és sok kérdést tesznek fel. Minden új számukra. A többgyermekes nők, mivel már túl vannak mindezen, teljesen másképp érzékelik a terhességi problémákat és a terhességi változásokat. Tudják, hogy egyszer majd elmúlik, és eljön a várt jutalom. Ez egy egyénenként változó folyamat.

7. Mi a véleménye a terhességi párna használatáról a terhesség alatt? 

Terhesség alatt, a növekvő has miatt a gerinc sokkal nagyobb terhelésnek van kitéve, és a leendő anyukáknak gyakran fáj a hátuk és a medencéjük. Ezért ajánlom a várandós párnákat. Ezekkel megtámaszthatjuk a hátunkat, a nyakunkat, a vállunkat, a bokánkat, a térdünket és a hasunk környékét, ami nagy előny. A kismama párnát használó páciensek lazábban kelnek fel, így a has kevésbé kemény. A hát kevésbé szenved. Szoptatáshoz is használhatjuk őket. Számos előnyük van a terhesség során.

8. Van valamilyen ajánlása vagy tanácsa a leendő anyukáknak? 

Kívánom a leendő anyukáknak, hogy élvezzék a terhesség időszakát. Tartsák meg mindazokat a szép élményeket, amelyeket csak ebben az időszakban élhetnek át, és töltsék el őket örömmel és elégedettséggel.

Reméljük, hogy legalább részben segítettünk megválaszolni a kérdéseiteket.